期間限定30%OFF! ルイ・ヴィトン モノグラム ティヴォリPM  M40143 ハンドバッグ rsa【中古】 ハンドバッグ
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■商品情報
ジミーチュウ JIMMY CHOO ヴァレンヌボーリング 2WAYバッグ 型押しレザー ネイビー/050503【中古】
[管理番号]rsa-2105014527746a
ロエベ LOEWE ハンドバッグ レディース アマソナ ダークブラウン スエード×レザー 新着 20220722
[ブランド]ルイ·ヴィトン(LOUIS VUITTON)
ルイヴィトン LOUIS VUITTON ハンドバッグ スハリ ロックイットMM M91875 ノワール 新着 20220616
[アイテム]レディース·ハンドバッグ
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム ドーヴィル M47270 - モノグラム・キャンバス 新着 20220609
[ライン]モノグラム ティヴォリPM
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[型番]M40143
ルイヴィトン LOUIS VUITTON ハンドバッグ モノグラム レディース 旧型パピヨン26 M51366 新着 20220709
[製造番号]MB3154
ラスト1点 ルイ ヴィトン ハンドバッグ ミニボストンバッグ 筒型バッグ レディース メンズ パピヨン30 旧タイプ M51365 モノグラム Louis Vuitton 中古
[素材]PVC
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[サイズ]
ステラ マッカートニー ハンドバッグ ブラウン 茶 STELLA McCARTNEY 700267 W8542 7773
W:36cm H:21cm D:16cm ハンドル:35cm
LOUIS VUITTON ルイヴィトン M92133 インパラ ハラコ ダミエ ソバージュ ハンドバッグ ブラウン レディース【中古】
[備考]内側ポケット×2
グッチ GUCCI ハンドバッグ レディース 美品 ディアマンテ/スーキー 247902 ジャガード×レザー 値下げ 20220404
[付属品]·弊社販売証明書
ルイ・ヴィトン Louis Vuitton エライザ ワンショルダー 肩掛け ハンドバッグ モノグラムマルチカラー ブロン(ホワイト) M40098 レディース 中古
·保存袋


ルイ・ヴィトン エピ ポンヌフPM M5907E レディース ハンドバッグ カーマイン
商品情報
商品名ルイ·ヴィトン LOUIS VUITTON モノグラム ティヴォリPM M40143 PVC ハンドバッグ
コンディションC:目立った汚れ、キズのある状態
GUCCI グッチ 000.110.0211 オールドグッチ ヴィンテージ レディロック ショルダーバッグ レザー
≪ランク表≫
ルイヴィトン ハンドバッグ スハリ レディース ロックイットPM M91888 訳あり ノワール 新着 20220622
N:新品·未使用で付属品がすべて揃っている状態
フェンディ FENDI ハンドバッグ レディース プチ トゥージュール 8BH253 パープル レザー 新着 20220627
S:新品同様の状態で買い取った商品
プラダ PRADA ハンドバッグ レディース - BN1455 ベージュ×ゴールド 革タグ ストロー×レザー 値下げ 20220330
A:わずかな浅いキズ、汚れはあるが大変綺麗な状態
ルイヴィトン LOUIS VUITTON ハンドバッグ モノグラム レディース スピーディ30 M41526 訳あり 値下げ 20220205
B:多少の汚れ、傷があり少し使用感の感じられる状態
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラムデニム レディース ネオスピーディ M95019 ブルー 値下げ 20220713
C:目立った汚れ、キズのある状態
バレンシアガ BALENCIAGA ハンドバッグ バザールショッパーM 443097 黒 レザー 値下げ 20220708
D:かなりの使用感、汚れ、キズのある状態
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム レディース アルマ M51130(旧型) モノグラム・キャンバス 値下げ 20220204
商品の状態·説明
ハンドル全体的にヤケ、キズ、汚れがございます。
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金具部分に小キズがございます。
ルイ・ヴィトン エピ パッシィGM M5925J レディース ハンドバッグ イヴォワール
コバ擦れ、ヒビ割れが点在しております。
外側ヌメ革にヤケ、キズ、擦れ、破れ、シミがございます。
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム サックプラ M51140(新型) 訳あり モノグラム・キャンバス 値下げ 20220711
角スレがございます。
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム レディース ポシェット・アクセソワール M51980 訳あり 値下げ 20220711
底鋲にキズ、剥がれがございます。
LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン ハンドバッグ ポンヌフ ブラウン系 カーフ(牛革) 中古
ファスナー金具にキズ、剥がれ、汚れがございます。
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底と右サイドに一部黒い汚れがございます。
内側全体的に擦れ、毛羽立ち、汚れがございます。
商品の仕様·内容
ブランドルイ·ヴィトン
ジャンルハンドバッグ
型番·製造番号M40143 · MB3154
サイズW:36cm
フェンディ FENDI ズッカ柄 ハンドバッグ 2WAY ショルダーバッグ 斜め掛け ハンドバッグ キャンバス ブラウン レディース 中古
H:21cm
プラダ PRADA ハンドバッグ ナイロン サフィアーノレザー ブラック 三角プレート 2WAY レディース 中古
D:16cm
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ハンドル:35cm
LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン ハンドバッグ ポンヌフハンドバッグ ブラック系 カーフ(牛革) 中古
素材PVC
付属品·弊社販売証明書
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·保存袋
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仕様内側ポケット×2

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商品に関するお問い合わせ先
良品買館 三田店
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム レディース スピーディ30 M41526 モノグラム・キャンバス 値下げ 20220205
電話番号:079-553-3314
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム レディース ポシェット・アクセソワール M51980 訳あり 値下げ 20220719
メールアドレス:sanda@ryouhin-kaikan.com
LOUIS VUITTON ルイヴィトン M52133 エピ コンコルド ハンドバッグ エピレザー レディース ケニア
営業時間:10:00〜19:00
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定休日:年中無休
フェンディ ハンドバッグ レディース ズッカ柄 8BR003 訳あり ダークブラウン×ライトブラウン 値下げ 20220718

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ご注意ください
·この商品は実店舗にて店頭販売を行っております。在庫管理には万全を期しておりますが、万が一在庫切れの場合は何卒ご容赦くださいませ。
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム レディース ポシェット・アクセソワール M51980 値下げ 20220522
·スマートフォンでご覧いただいている方は、パソコン版で詳細をご確認いただいてからのご購入ご検討を、よろしくお願いいたします。
ルイ・ヴィトン Louis Vuitton ロックイット 手提げ ハンドバッグ エピ ノワール(ブラック) M42292 レディース 中古
·デジカメでの撮影のため、実物と色の見え方が異なる場合がございます。
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尚、商品発送に2〜3日いただく場合がございます。あらかじめ、ご了承くださいませ。
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美品 Louis Vuitton ルイヴィトン モノグラム アルマGM ハンドバック
商品情報
商品名ルイ·ヴィトン LOUIS VUITTON モノグラム ティヴォリPM M40143 PVC ハンドバッグ
管理番号rsa-2105014527746a
コンディションC:目立った汚れ、キズのある状態
ルイ・ヴィトン Louis Vuitton ネオカビィ MM 肩掛け 2WAY ショルダーバッグ ハンドバッグ モノグラムデニム ノワール(ブラック) M95351 レディース 中古
≪ランク表≫
ルイ・ヴィトン モノグラムヴェルニ リードMM M91143 レディース ハンドバッグ ブロンズ
N:新品·未使用で付属品がすべて揃っている状態
ルイヴィトン LOUIS VUITTON ハンドバッグ モノグラム レディース スピーディ30 M41526 訳あり 値下げ 20220211
S:新品同様の状態で買い取った商品
LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン ハンドバッグ スピーディ 30 ブラウン系 PVCコーティングキャンバス 中古
A:わずかな浅いキズ、汚れはあるが大変綺麗な状態
ルイヴィトン ハンドバッグ ダミエ レディース スピーディ30 N41533 アズール ダミエ・キャンバス 新着 20220621
B:多少の汚れ、傷があり少し使用感の感じられる状態
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム レディース 美品 旧型パピヨン30 M51365(ポーチあり) スペシャル特価 20220717
C:目立った汚れ、キズのある状態
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム スピーディ35 M41524 訳あり モノグラム・キャンバス 値下げ 20220307
D:かなりの使用感、汚れ、キズのある状態
サンローランパリ ハンドバッグ レディース プチカバス 311210 ピンク レザー 値下げ 20220520
商品の状態·説明
ハンドル全体的にヤケ、キズ、汚れがございます。
フェンディ アンナ スモール ハンドバッグ バケット 2WAY ショルダーバッグ セレリア イエロー 8BT218 中古
金具部分に小キズがございます。
ルイ ヴィトン モノグラム パピヨン30 M51385 ブラウン PVC レザー ハンドバッグ レディース LOUIS VUITTON 中古
コバ擦れ、ヒビ割れが点在しております。
外側ヌメ革にヤケ、キズ、擦れ、破れ、シミがございます。
美品 モラビト MORABITO 70年代フランス製 クロコダイル レザー クラスプロック ハンドバッグ フォーマル
角スレがございます。
セリーヌ CELINE ハンドバッグ レディース 美品 トラペーズミディアム カーキ×グレーベージュ 値下げ 20220529
底鋲にキズ、剥がれがございます。
プラダ PRADA ハンドバッグ レザー ブラック メタルロゴ 2WAY レディース 中古
ファスナー金具にキズ、剥がれ、汚れがございます。
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム スピーディ30 M41526 訳あり モノグラム・キャンバス 値下げ 20220208
底と右サイドに一部黒い汚れがございます。
内側全体的に擦れ、毛羽立ち、汚れがございます。
商品の仕様·内容
ブランドルイ·ヴィトン
ジャンルハンドバッグ
型番·製造番号M40143 · MB3154
サイズW:36cm
LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン ダミエ ブラレ ハンドバッグ N51150 ▼SB4299
H:21cm
本革 ワニ革 ハンドバッグ  ハンドバッグレザーレディース 2WAY 通勤通学 ビジネスバッグ カジュアル 送料無料
D:16cm
カルティエ ハンドバッグ ショルダーバッグ 2WAY ワインレッド スウェード パテントレザー パイソン レディース CARTIER 【中古】
ハンドル:35cm
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム レディース ミニスピーディ M41534 モノグラム 値下げ 20220322
素材PVC
付属品·弊社販売証明書
ロエベ LOEWE ハンドバッグ レディース アマソナ28 カーキゴールド レザー 値下げ 20220320
·保存袋
【中古】LOUIS VUITTON パピヨン 26 モノグラム M51366
仕様内側ポケット×2

ルイヴィトン LOUIS VUITTON ハンドバッグ エピ レディース スピーディ35 M42993 ケニアブラウン 値下げ 20220326
商品に関するお問い合わせ先
良品買館 三田店
ルイ・ヴィトン エピ パッシィPM M59262 レディース ハンドバッグ ノワール
電話番号:079-553-3314
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム スピーディ30 M41526 訳あり モノグラム・キャンバス 値下げ 20220210
メールアドレス:sanda@ryouhin-kaikan.com
ルイヴィトン LOUIS VUITTON ハンドバッグ モノグラム レディース スピーディ30 M41526 訳あり 値下げ 20220207
営業時間:10:00〜19:00
Carbotti カルボッティ Licia 241 ハンドバッグ ショルダーバッグ レディース 本革 レザー イタリア 手作り パーティー
定休日:年中無休
ルイ ヴィトン LOUIS VUITTON リードPM モノグラムヴェルニ アマラント ハンドバッグ レザー ダークパープル M91993 レディース 中古

ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム エリプスPM M51127 訳あり モノグラム・キャンバス 値下げ 20220221
ご注意ください
·この商品は実店舗にて店頭販売を行っております。在庫管理には万全を期しておりますが、万が一在庫切れの場合は何卒ご容赦くださいませ。
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラムマット レディース シェルトン M55177 アンブレ カーフ 値下げ 20220605
·スマートフォンでご覧いただいている方は、パソコン版で詳細をご確認いただいてからのご購入ご検討を、よろしくお願いいたします。
【返品OK】ステラマッカートニー ハンドバッグ ショルダーバッグ ファラベラ チェーン ブルー レディース STELLA McCARTNEY 391698 W9132 4872
·デジカメでの撮影のため、実物と色の見え方が異なる場合がございます。
LOUIS VUITTON ルイヴィトン M40121 モノグラム ビバリーMM ハンドバッグ モノグラムキャンバス ブラウン
尚、商品発送に2〜3日いただく場合がございます。あらかじめ、ご了承くださいませ。
FENDI フェンディ ハンドバッグ ズッカ柄 ハンドバッグ ブラウン系 キャンバス 中古

ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム スピーディ30 M41526 訳あり モノグラム・キャンバス 値下げ 20220207

期間限定30%OFF! ルイ・ヴィトン モノグラム ティヴォリPM M40143 ハンドバッグ rsa【中古】 ハンドバッグ

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体にピタッとフィットする服を着たら、脇にぷよぷよのハミ肉が・・・という経験をした方も少なくないでしょう。

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今回は脇のたるみの原因の解説と、脇のぷよぷよ解消に役立つエクササイズを動画付きで解説いたします。

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脇のたるみを解消すると良いこといっぱい!バストアップやしわ・黒ずみ解消にも!

お手入れで余り目を向けられることがなく、ケアをおろそかにしがちな脇のたるみですが、実は解消するだけで、見た目の魅力がアップしたり、脇の美しさにつながったり、メリットがたくさんあるのです。

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1.二の腕と背中が細くなる

脇のたるみの原因である脂肪は、二の腕と背中の脂肪にも繋がっています。

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二の腕と背中と脇のたるみを全体的にケアするイメージでお手入れすることが、最短で効果を発揮する秘訣です。

2.横からと後ろからのシルエットが美しくなる!
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ピタッとフィットする服を着ても美しいシルエットがでるので、自信もって着こなせるようになります。

3.体重は同じでもスリムに見える!
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脇のぷよぷよした贅肉やゆるみは、それだけで太った印象を与えてしまいますので、見た目をスリムに見せることにとても効果的です。

4.ハミ肉が解消された分、バストが大きく見える
脇のたるみはバストアップにもプラスの効果が期待できます。

胸から脇に流れたハミ肉を、脇に流れてこないようにきちんと胸に留めておくことで、バストが大きく見えるようになります。

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5.脇の表面にできる細い筋目や黒ずみの予防&解消にも
脇のたるみは、脇の皮膚に大きな筋目(しわ)を形成したり、肌の擦れによる黒ずみの原因にもなっています。解消することでこれらの予防や解消につながります。

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さて、それではどうして脇のたるみが引き起こされてしまうのか?

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特に太ってもないのに脇のたるみが気になる方は原因に悩んでいる方もおおいと思います。

次の項目から確認して頂けたらと思います。

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姿勢が猫背や、前かがみになっている人は、かなりの確率で脇のたるみを抱えています。

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猫背で前かがみになると、胸が垂れやすく、垂れた脂肪は下とサイドに広がってしまいます。

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しっかりブラに胸の脂肪を納めたつもりでも、猫背の人は徐々に贅肉がブラの横からハミ出して脇にゆるみを生じさせます。

さらに、大胸筋、腹筋、背筋という3つの筋肉の衰えにつながるため、上半身に脂肪がつきやすく、脇がゆるみやすくなるのです。

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一生懸命ダイエットをして、背中や二の腕の脂肪を減らしたとしても、猫背の人は姿勢を直さない限り根本からの解決が難しいということを心得ておきましょう。

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接骨院や整体では猫背矯正が受けられますし、通販などでも猫背に効くような矯正ベルト、椅子、枕などが販売されています。

また、自宅でできるストレッチやエクササイズなども数多くあるので、そういったものを利用して生活習慣に取り込むようにするとよいです。

(※猫背矯正エクササイズの動画は下部で紹介しています)

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私たちの体には、リンパ液が流れています。リンパ液は体内の老廃物を体外に排出する役割があります。

脇の下にはリンパ管が集まるリンパ節という部分があり、そこが何らかの理由で滞ってしまうと、脇の関節部分に老廃物や水分が蓄積されることになります。

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脇のリンパ節の詰まりが長期化すると、蓄積された老廃物に脂肪組織がくっついてセルライトと呼ばれる脂肪の塊が脇周辺に形成されていきます。

セルライトは放置すると徐々に大きく硬くなり、脇のゆるみや表面にできる細い筋目を引き起こすやっかいな脂肪の塊です。

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こうしたリンパの詰まりを解消するには、リンパマッサージが効果的です。

定期的に脇を揉みほぐしてリンパの詰まりを開放するようにしましょう。

(※脇のほぐし方の動画は下部で紹介しています)

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二の腕の裏側に脂肪が多い人は、脇に脂肪が流れやすく、脇がたるみやすいので注意が必要です。

特にパソコンを長時間毎日使う人によく見受けられます。

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パソコンで文字を打つ時に腕を少し持ち上げて二の腕の筋肉も使っているので、一見腕が細くなりそうな気がするのですが、実はこの時に使っているのは表側の”上腕二頭筋”です。

二の腕のぷよぷよ対策に必要な裏側の”上腕三頭筋“は使っていないのです。

無理な姿勢が長時間継続されることで、首や肩が凝り、腕がむくみ、二の腕に脂肪がたまる原因になっています。

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二の腕の脂肪を減らすには、上腕三頭筋を鍛えて引き締める筋トレ系のエクササイズが一番効果的です。

上腕三頭筋を鍛えていくと徐々に脂肪が燃焼され、二の腕が引き締まっていき、脇のたぷよぷよ対策に繋がります。

(※二の腕エクササイズの動画は下部で紹介しています)

柳行李 当時物 入れ物

サイズの合わないブラをつけている人は要注意です。自分の胸の大きさに対して、サイズの合わない小さいブラを着用していると、脇のぷよぷよの原因になります。

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さらに、ブラの締め付けは、リンパが詰まりやすくなる原因にもなっています。

生理前後でホルモンバランスが変わるため、胸の大きさが1ヶ月の中でも平均で1カップ変わります。

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まずは自分の胸の状態を正しく把握することから始めましょう。

そして、適正なブラをつけることが脇のたるみ予防につながります。

生理前後で大きさが変わることがあるので、採寸はできれば週1回ずつはかり、時期によって着用するブラを変えるのが理想的です。

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脇のぷよぷよ解消に役立つエクササイズ動画は数多く存在しますが、なかでも骨格や筋肉、脂肪の理論がきちんと確立されていたものを厳選しました。

何から始めたらいいかわからない人やエクササイズ初心者さんは、まずはここからスタートするといいでしょう。

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まずは、エクササイズの前に脇を揉み解して、リンパの流れを促進しておきましょう。

脇のほぐし方に関して参考になりそうな動画を見つけたので、紹介しておきます。

肩こりが楽になるポイントは「わきほぐし」(ひふみ整体)

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こちらの動画は、30秒でできる脇のほぐし方の解説動画です。

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最初はゴリゴリ痛い…くらいの感覚がありますが、30秒後に驚くほどスッキリ感が訪れます。

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猫背による脇のゆるみが原因の方にイチオシなエクササイズ動画の紹介

○【猫背矯正】簡単にできる猫背チェックとエクササイズ

この動画のいいところ

整体の先生が教えてくれる猫背チェック法とエクササイズの動画です。

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前半の猫背の具合を自分でチェックする方法は、きちんと理論から教えてくれるので、かなり勉強になります。

動画は2分ちょっとの短い内容ですが、やってみると結構効きます。

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肩甲骨をしっかり動かすエクササイズのため脇のゆるみにかなり効果がありそうです。

自宅でできる背中をスッキリして脇肉を引き締めるエクササイズ動画

○背中すっきりエクササイズ・ペットボトル編

この動画のいいところ

家にダンベルがなくてもペットボトルでやれるというのが気楽なエクササイズです。

背中の筋肉を鍛えることは、猫背にも効果的で、脇肉の引き締めにも繋がります。

この動画は、ゆっくり丁寧な動きで背中の筋肉を使っていくので、激しい運動が苦手な人でも問題なく始められます。

○インスタ映えするきれいな背中を作るエクササイズ

この動画のいいところ

わりと本格的な内容で、呼吸にも意識を向けながら背中を鍛えていくエクササイズです。

背中を鍛えるだけでなく、腹筋や腕も使うため、猫背はもちろんのことウエストにも効きそうです。

しっかり体作りをしたいという人はこちらの動画がオススメです。

ちなみに、このインストラクターはややスパルタと思われます(笑。動画の途中でも解説がありますが、「キツイと思ったらプラス3回」と指導が入ります。

自分に甘い人にこそ、ぜひ試してもらいたいエクササイズ動画です。

二の腕・脇肉を引き締めたい方におすすめのエクササイズ動画

○1分間最強二の腕引き締め

・この動画のところ

ピラティスインストラクターの動きに合わせて一緒にやれる動画です。上腕三頭筋をピンポイントに狙い撃ちするエクササイズです。

たった1分間ですが、筋力のない女性にとっては少しハードかもしれません。実際やってみると分かるのですが、1分がものすごく長く感じます。

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上腕三頭筋がピンポイントにしっかり鍛えられてオススメです。

胸の脂肪が脇に流れてきてしまうに方におすすめのエクササイズ動画

大胸筋を鍛えるエクササイズ動画の紹介です。胸の脂肪が脇に流れてしまう人はぜひ試してみましょう。

○40代からでも出来る、簡単上向きバストアップストレッチ

・この動画のいいところ

大胸筋を鍛えながらバストを上向きにするエクササイズです。大胸筋を鍛えるエクササイズは、腕の動かし方や高さ、意識するポイントがなかなか分かりづらいものが多いのですが、この動画はひとつひとつかなり丁寧に解説してくれているので、とても分かりやすくてオススメです。

大胸筋を鍛えることは、脇のゆるみを予防することに繋がるので、積極的に実践してもらいたいエクササイズです。

エクササイズは習慣化して体の構造が変わるまで諦めないこと

こちらのエクササイズは、短期集中で取り組むものではなく、長期的に行い習慣にする必要があります。

効果が出ないからやめる、効果が出るまで続ける、といった結果をベースに目標設定をするのではうまくいきません。

脇のゆるみ解消のエクササイズは、

  • 1.体の構造が変わる
  • 2.体に定着する
  • 3.徐々に脇の脂肪やゆるみが解消する

というプロセスを踏みます。

いきなり3の脇のゆるみにワープすることはできないのです。

今回紹介したエクササイズは、「続けやすさ」という観点から日頃の生活に取り入れやすいものをチョイスしています。

ここで紹介した全ての動画を1日に全部やったり、何度もやったりすると1ヶ月で疲れてしまい続かない原因になってしまうので、毎日どれかを選んで「細く長く」続けることがポイントです。

脇のたるみ解消のために普段の服装や食事内容にも気を付けること

エクササイズ中の服装は締め付けないものを選ぶ

脇のゆるみ解消のエクササイズをするときは、ヨガウエアやTシャツといった柔らかく動きやすいものを着用しましょう。

エクササイズ中のブラの締め付けはよくないので、ブラをとるか、つけるならスポーツブラをつけるようにしましょう。

肥満気味の人はダイエットも大切

脇のゆるみの多くは余分な脂肪です。肥満気味の人はダイエットをして体脂肪を減らす努力も行うようにしましょう。

お酒と塩分はほどほどにする

過剰なお酒や塩分は、体内に水分をたまりやすくさせ、体をむくませる原因になりますので注意しましょう。

脇のたるみが悪化してしまいます。お酒の飲みすぎや塩分の多い食事には注意しましょう。

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脇のたるみや脇肉のプヨプヨは、見た目を一気に老けた印象を与えてしまい侮れない部位です。

今回は原因に該当する箇所を自身で把握して、それに合わせたエクササイズや生活習慣の見直しで必ず解消することが可能です。

日々のエクササイズをコツコツやっていくこと。これが非常に大切です。

習慣化するまで、1分だけ行うとか、最初は無理のない範囲で行うこと。続けることで徐々に見た目の変化を実感し、実践するのが楽しくなってきますよ。

是非、今回の記事が脇のゆるみ、ぷよぷよ解消の1歩になると嬉しいです。

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